靜"廚房~亞麻仁油拌秋葵 這道菜是為了常期早齋的媽媽準備的簡易料理,亞麻仁油只適合低溫(95度以下)烹調,最適合做拌菜了,養生又容易上手,請大家一起動手做唷~

靜"廚房~亞麻仁油拌秋葵


蔡靜儀
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這道菜是為了常期早齋的媽媽準備的簡易料理,亞麻仁油只適合低溫(95度以下)烹調,最適合做拌菜了,養生又容易上手,請大家一起動手做唷~

食材
1包
適量
適量
少許
  • 1
    起一水鍋煮滾後下秋葵,將秋葵燙熟後備用。
  • 2
    將秋葵排在盤中,淋上亞麻仁油.醬油膏,灑上芝麻即可食用。
小撇步

*亞麻仁油有降三高的效果,多多食用對身體有幫助,也逐漸改善平常過度烹調的習慣。

2012/06/10 發表 1.0 萬 瀏覽
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