靜"廚房~亞麻仁油拌秋葵 蔡靜儀 8 食譜 16 粉絲 追蹤 146 說讚 跟著做 3 留言 讚 收藏 這道菜是為了常期早齋的媽媽準備的簡易料理，亞麻仁油只適合低溫(95度以下)烹調，最適合做拌菜了，養生又容易上手，請大家一起動手做唷~ 食材 秋葵 1包 亞麻仁油 適量 醬油膏 適量 芝麻 少許 起一水鍋煮滾後下秋葵，將秋葵燙熟後備用。 將秋葵排在盤中，淋上亞麻仁油.醬油膏，灑上芝麻即可食用。 小撇步 *亞麻仁油有降三高的效果，多多食用對身體有幫助，也逐漸改善平常過度烹調的習慣。 2012/06/10 發表 1.1 萬 瀏覽
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S Jay Huang
黃士哲
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