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【食在有健康】奇異果鱸魚

【食在有健康】奇異果鱸魚

描述

泰式檸檬魚許多人都吃過,但是添加奇異果的泰式檸檬魚你吃過嗎?詹姆士要教你不同以往的蒸魚,讓你學到不一樣的蒸魚料理喔!而且,奇異果、檸檬皆富含維生素C,可幫助口腔潰瘍及口角炎症狀儘速痊癒喔>///<。

食材

調味料

步驟

小撇步

☞【食在有一套:檸檬汁】去腥味、增加天然果香味
♥蒸魚不用添加辛香料,只要用檸檬汁蒸魚就有去腥味的效果,且可保留檸檬的甜味
♥醬汁中添加奇異果,可增加果香味,搭配檸檬汁增加醬汁的酸味且還有檸檬的清香,讓蒸魚更加美味
♥奇異果鱸魚像是泰式檸檬魚的做法,運用奇異果調配醬汁會更加清爽不油膩,因為奇異果不適合在高溫烹調,所以一定要先將魚蒸熟,最後再淋上醬汁,不破壞奇異果的維生素C,更能保留果香酸甜味

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♥食在有健康,健康上菜囉♥ 22 食譜 3,222 粉絲

只要看對節目,做菜就會變得很簡單!每天跟著詹姆士輕鬆學料理,還有講究養生的潘懷宗博士傳授大家營養常識,讓大家吃得美味,活得健康!

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留言

共 10 則
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  • Suesan Chen
    Suesan Chen

    我家也不喜歡蒸的魚我也來試試看!

  • Suesan Chen
    Suesan Chen

    我家也不喜歡蒸的魚我也來試試看!

  • 陳瑞月
    陳瑞月

    我家人不愛吃蒸魚因為比較腥但是這道菜不會喔 我衡量過後認為家人可以接受才做的, 這就證明果然沒有腥味呢 呵呵

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