品靚上菜-芒果牛奶
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完全不再添加任何調味料唷，光是當季的芒果的鮮甜味就非常夠味了唷 ^^
熱量
食材
芒果
一顆
牛奶
一杯
冰塊
適量
-
1芒果削皮後切塊，連同一杯牛奶及少許冰塊用果汁調理機攪均即可。
小撇步
很多人以為芒果屬熱性水果，甜份又高，吃多了可能會胖，事實上芒果每100公克含有60卡的熱量，在水果中算是普通，只是對於糖尿病患者而言，建議最好還是不要吃太多。