品靚上菜-芒果牛奶

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完全不再添加任何調味料唷,光是當季的芒果的鮮甜味就非常夠味了唷 ^^

食材

芒果 一顆
牛奶 一杯
冰塊 適量
  • 1 芒果削皮後切塊,連同一杯牛奶及少許冰塊用果汁調理機攪均即可。
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小撇步

很多人以為芒果屬熱性水果,甜份又高,吃多了可能會胖,事實上芒果每100公克含有60卡的熱量,在水果中算是普通,只是對於糖尿病患者而言,建議最好還是不要吃太多。

2012/06/06 發表 8,822 瀏覽

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