欣欣 19 食譜 10 粉絲 追蹤 輕食起士鬆 描述 炎炎夏天裡裡,來份清爽的餐食最棒了! 輕食起士鬆,只要5分鐘即可上桌,熱量只有50卡,不論是忙碌的上斑族,或是正在減肥的妹妹們,簡單又方便, 您也來試一試哦! #素食 #蔬食 97 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 美生菜 3-5片 紅蘿蔔、馬鈴薯、杏鮑菇 少許 芝司樂起士 3片 五穀輕食餅乾 少許 步驟 1. 美生菜洗淨,撕片 2.紅蘿蔔、馬鈴薯、杏鮑菇切細小塊,蒸熟 3.芝司樂起士切細小塊 1.美白菜平擺在盤子上 2.鋪上紅蘿蔔、馬鈴薯、杏鮑菇 灑上起士塊 五穀輕食餅乾壓碎備用 最後淋上五穀餅乾脆片 小撇步 http://chesdale.com.tw/ 1.4 萬 瀏覽 2012/06/06 發表