白果腐竹粥
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根據現代醫學研究
白果具有通暢血管
改善大腦功能
延緩人體大腦衰老
增強記憶能力
從食補就能獲得這些
就來煮個粥吧！
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食材
白果
30g
腐竹（切細段備用）
1片
米（洗淨泡水30分後瀝乾備用）
1/2杯
水
5杯
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1材料如圖一 -
2水和米放入煮至沸騰
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3放入白果 腐竹續煮15分
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415分後熄火即可
小撇步
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