白果腐竹粥

Name: 白果腐竹粥 by 嚴媽媽小食記
Ingredients: 白果 30g; 腐竹（切細段備用） 1片; 米（洗淨泡水30分後瀝乾備用） 1/2杯; 水 5杯

描述

根據現代醫學研究
白果具有通暢血管
改善大腦功能
延緩人體大腦衰老
增強記憶能力
從食補就能獲得這些
就來煮個粥吧！

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食材

步驟

材料如圖一
水和米放入煮至沸騰
放入白果腐竹續煮15分
15分後熄火即可

小撇步

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2017/07/02 發表

嚴媽媽小食記 582 食譜 2,124 粉絲

嗨我是個退休人士上班時因屬科技業在時間限制下只能以外食打發全家現時間充裕之下不追求擺盤藝術也不是什麼大菜就以食材天然為首要料理中盡量避免加入人為刻意加工食材即是吃食物不是吃食品進而讓家人吃的安心又愉悅的一餐食譜內容若有問題需回覆解答請到FB《嚴媽媽小食記》私訊中提出較能立即回覆 FB網址 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

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