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白果腐竹粥

白果腐竹粥
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描述

根據現代醫學研究
白果具有通暢血管
改善大腦功能
延緩人體大腦衰老
增強記憶能力
從食補就能獲得這些
就來煮個粥吧！

嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理
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食材

白果
30g
腐竹（切細段備用）
1片
米（洗淨泡水30分後瀝乾備用）
1/2杯
水
5杯

步驟

  • 材料如圖一

    材料如圖一

  • 水和米放入煮至沸騰

    水和米放入煮至沸騰

  • 放入白果 腐竹續煮15分

    放入白果 腐竹續煮15分

  • 15分後熄火即可

    15分後熄火即可

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