健康醋油低卡沙拉


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夏日總愛吃用醋油做的沙拉,簡單易做卡路里又低,不會像美奶滋般的高!吃得健康零負擔!

熱量
食材
醋油
橄欖油
1茶匙
麥醋
4湯匙
麻油
少許
原蔗糖
少許
食材
蕃茄(小型)
3個
生菜
半個
培根
3片
黑橄欖
適量
其他
黑胡椒粉
適量
巴西利香料/義大利綜合香料
適量
  • 1
    先把生菜洗淨切好,倒入裝了熱水的鍋子裡快速燙一下立即撈起冲冷水後瀝乾(動作要快,不然會變熟喔!) 蕃茄切丁、培根切成三角型。
  • 2
    把醋油材料拌勻好。
  • 3
    然後把食材放進盤子裡,倒入醋油沙拉汁,灑上黑胡椒粉和巴西利香料,放進冰箱裡冷藏即成!
2017/06/29 發表 2,160 瀏覽
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