炒敏豆玉米筍（蝦仁加或不加都可）
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敏豆玉米筍先川燙4分鐘
少油爆炒蒜頭出味加入蝦仁炒熟後倒入敏豆玉米筍拌炒一分钟后上桌
（喜歡辣可加辣椒炒）
份量
4
人份
時間
10
分鐘
食材
敏豆
一盤量
玉米筍
3-4條對切
蝦仁
4尾對切
油
少量
-
1蒜頭大粒2粒切碎
-
2油一小匙爆香蒜頭
-
3把川燙好的備料加進去在加少許鹽拌炒1分鐘就ok
