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鹽檸檬烤雞翅佐時蔬~美味健康料理

鹽檸檬烤雞翅佐時蔬~美味健康料理

描述

夏天做完飯,總是滿身大汗,用烤箱來做料理就變成我的納涼小撇步啦~只要食材切一切、放入烤箱,接下來就等時間到就好啦,簡單又方便~

鹽檸檬有一股清新檸香,當做各式肉類、魚類的調味料可去腥味、增鮮,還可以調製飲料,做一罐鹽檸檬起來存放在冰箱,料理時放一些當調味料真方便😋

277 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

鹽檸檬醃料

步驟

  • 用叉子或刀尖戳雞翅,讓雞翅容易入味

    用叉子或刀尖戳雞翅,讓雞翅容易入味

  • 將所有醃料與雞翅抓醃一下,醃漬至少一小時使雞翅入味(醃漬一晚更美味喔)

    將所有醃料與雞翅抓醃一下,醃漬至少一小時使雞翅入味(醃漬一晚更美味喔)

  • 把蔬菜切成小滾刀塊,先把南瓜、胡蘿蔔、杏鮑菇鋪在烤盤上,加入醃好的雞翅,連同湯汁一起拌一拌,烤箱180度烤15分鐘

    把蔬菜切成小滾刀塊,先把南瓜、胡蘿蔔、杏鮑菇鋪在烤盤上,加入醃好的雞翅,連同湯汁一起拌一拌,烤箱180度烤15分鐘

  • 放入容易熟的甜椒、秋葵再烤10分鐘

    放入容易熟的甜椒秋葵再烤10分鐘

  • 烤箱時間到了之後,放入蒜末拌一拌,關上烤箱門,再悶2分鐘,就完成啦~

    烤箱時間到了之後,放入末拌一拌,關上烤箱門,再悶2分鐘,就完成啦~

  • 美味開動🎉🎉🎉

    美味開動🎉🎉🎉

小撇步

鹽檸檬做法
https://icook.tw/recipes/206843

7,629 瀏覽
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美味 Fit daily😄 102 食譜 733 粉絲

嗨~我是美味,從小就愛吃! 最愛吃的是零食,覺得能吃就是福,胖胖的也很可愛啊⋯⋯直到年紀漸長,發覺不能再讓自己胖下去了,為了健康開始研究減重料理,讓自己在均衡飲食中慢慢的瘦下來。 半年就瘦了快17公斤呢!可見我之前飲食真的有很大的問題,希望在愛料理,可以跟大家學習並分享我的日常飲食,偶爾還是有邪惡料理啦(笑)

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