湘湘創意有趣懶人早餐/素食

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年初去日本的賣場買的日清終於拿來當早餐了,平常都喝豆穀漿想說好久沒有夏日新點子,於是加入喜愛的椰奶來變化一下~
今天的早餐吃起來有優格的滑順,吃不到一半就打嗝了很有飽足感呢!老爺說好吃又很有趣我就取名為有趣的懶人早餐嘍~

食材

燕麥片 適量
奇亞籽 10g
亞麻仁籽 10g
酷椰椰奶 適量
生堅果核桃 10g
青汁 一包
啤酒酵母 5g
冷凍藍莓 適量
冷凍蔓越莓 適量
蘋果 一粒
奇異果 一粒
日清宇治抹茶脆片 適量
  • 1前一晚準備: 燕麥片、奇亞籽、亞麻仁籽、酷椰椰奶、生堅果核桃
  • 2隔天一早: 將上面食材、青汁、啤酒酵母放入食物調理機攪拌,倒入盤中
  • 3將冷凍藍莓、冷凍蔓越莓、椰奶放入食物調理機攪拌,倒入盤中
  • 4把蘋果、奇異果切丁拌一下可防止蘋果氧化變色,擺上盤裡
  • 5最後撒上日清宇治抹茶脆片(日)就完成嘍!
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2017/05/23 發表 1,315 瀏覽

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