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湘湘素食
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湘湘創意有趣懶人早餐/素食

湘湘創意有趣懶人早餐/素食

描述

年初去日本的賣場買的日清終於拿來當早餐了,平常都喝豆穀漿想說好久沒有夏日新點子,於是加入喜愛的椰奶來變化一下~
今天的早餐吃起來有優格的滑順,吃不到一半就打嗝了很有飽足感呢!老爺說好吃又很有趣我就取名為有趣的懶人早餐嘍~

24 說讚

步驟

  • 前一晚準備:
燕麥片、奇亞籽、亞麻仁籽、酷椰椰奶、生堅果核桃

    前一晚準備: 燕麥片、奇亞籽、亞麻仁籽、酷椰椰奶、生堅果核桃

  • 隔天一早:
將上面食材、青汁、啤酒酵母放入食物調理機攪拌,倒入盤中

    隔天一早: 將上面食材、青汁、啤酒酵母放入食物調理機攪拌,倒入盤中

  • 將冷凍藍莓、冷凍蔓越莓、椰奶放入食物調理機攪拌,倒入盤中

  • 蘋果奇異果切丁拌一下可防止蘋果氧化變色,擺上盤裡

  • 最後撒上日清宇治抹茶脆片(日)就完成嘍!

小撇步

全植食尚

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湘湘素食 200 食譜 1,900 粉絲

蔬食生活約23年,平常喜歡自己亂亂煮,想推廣素食及多多在家開伙和家人吃飯相聚,讓家人吃的開心健康 平常喜歡瀏覽正念、健康及佛學⋯等資訊,藉由樂於分享傳遞善能量 少用調味加工品少碰素料吃原味素食也很好吃,菜單都是我上網亂亂找然後再自己創意改良,簡單吃就美味,有空才會分享😆 #平常健康吃約會開心吃 #早晚豆穀綠拿鐵植化防護一整天 #吃食物的原味而非調味 #動物是朋友不是食物 #你的一餐他的一生

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