清炒菜豆


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✮三步驟料理✮
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
紅蘿蔔有豐富的胡蘿蔔素~
菜豆有多種維生素~
快來把它全部吃到肚子裡面吧ヽ(^o^)丿
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
1/4 條
約 15根
1 瓣
  • 1
    先將紅蘿蔔切成條狀,菜豆切段(大約5cm左右),蒜切末
  • 2
    熱油鍋後,先把紅蘿蔔丟下去炒一下,大概炒3分鐘讓紅蘿蔔變軟
  • 3
    把菜豆丟下去後加一些水,轉中小火
  • 4
    接著就可以放著等到他到水蒸發到差不多乾掉就可以啦
  • 5
    很簡單吧,簡單又快速! 來試試看吧~
小撇步

1.紅蘿蔔一定要先炒或先燙過,不然會太硬

2017/05/22 發表 3,809 瀏覽
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討論

共 1 則
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  • chi
    chi

    蔬菜名稱是豇豆(菜豆),不是四季豆唷~🤔

    貳樓PT
    作者貳樓PT

    感謝你的指正!!!
    難怪我總感覺好像跟以前買的四季豆不大一樣 哈哈哈哈~~

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