蒜炒菜豆 Joy 29 食譜 52 粉絲 追蹤 169 說讚 2 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 菜豆是富含鐵質的蔬菜,只要簡單的蒜炒即可上桌. 時間 10 分鐘 食材 菜豆 一小把 蒜頭 3瓣 菜豆洗淨掐頭去尾,切小段,備用. 蒜頭取3瓣或4瓣,洗淨,切細備用. 熱油,蒜頭下去爆香,菜豆放下去加少許水拌炒,蓋鍋2-3分鐘悶熟,起鍋前加少許雞粉,盛盤即可. 小撇步 菜豆會有點不好熟,記得要加少許水半淹過菜豆才會全熟. 2015/07/10 發表 8,717 瀏覽
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