蒜炒菜豆 列印 傳送 分享 傳送 127 留言 0 有 2 人跟著做 菜豆是富含鐵質的蔬菜,只要簡單的蒜炒即可上桌. 烹調時間10分鐘 食材 菜豆 一小把 蒜頭 3瓣 1菜豆洗淨掐頭去尾,切小段,備用. 2蒜頭取3瓣或4瓣,洗淨,切細備用. 3熱油,蒜頭下去爆香,菜豆放下去加少許水拌炒,蓋鍋2-3分鐘悶熟,起鍋前加少許雞粉,盛盤即可. 贊助 小撇步 菜豆會有點不好熟,記得要加少許水半淹過菜豆才會全熟. 2015/07/10 發表 3,966 瀏覽 有 2 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 相關搜尋： 炒菜豆 菜豆 豆菜 討論共 0 則 登入會員，討論人氣食譜秘訣登入會員 看更多留言
2蒜頭取3瓣或4瓣,洗淨,切細備用.
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