懶鍋日記x味增鮭魚湯(簡易版)


收藏 1,320 留言 0
4 人跟著做 Picture?width=100&height=100 Thumb 0aeaa5ecb6ccfe2e Thumb f4ed9d2cd895c079

懶鍋精神就是十分鐘即可完成!
簡易版味增鮭魚湯 只要花10分鐘(備料及烹調)
一碗味增鮭魚 熱量僅有133大卡~
又富含豐富的蛋白質與鮭魚的優質脂肪
愛美的妳或健身中的你 絕對不能錯過這個食譜~
希望妳們會喜歡我的懶鍋日記x味增鮭魚湯❤️

份量
1 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
鮭魚
1片
雞蛋豆腐
1盒
1根
味增
1匙
熱水
1000C.C
  • 1
    首先當然是把食材備齊 省時間的小撇步就是請魚販阿姨 先把鮭魚切好❤️
  • 2
    水滾後把鮭魚先丟下去, (此時請把蔥洗乾淨切成蔥花備用)
  • 3
    鮭魚滾後,切好雞蛋豆腐放入湯裡 (不要切得太小塊)
  • 4
    湯加入豆腐滾後,主角出場了(登登)~ 味增一定要後面放,才不會苦掉~ (日本百年味增老店教的)
  • 5
    味增磨完後,關火撒上完成(灑蔥花)
  • 6
    隔天所剩的味增湯, 加入粉絲(烏龍麵)、青菜、肉片、菇菇及蛋 就是"味增鍋物煮"囉❤️
小撇步

味增要用兩個湯匙在湯裡互相磨,味增的風味才會被喚醒喔❤️

2017/05/15 發表 1.8 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 4 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

相關推薦

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣