懶鍋日記x味增鮭魚湯(簡易版)


Guan Ling
4 食譜 13 粉絲
限12字

懶鍋精神就是十分鐘即可完成!
簡易版味增鮭魚湯 只要花10分鐘(備料及烹調)
一碗味增鮭魚 熱量僅有133大卡~
又富含豐富的蛋白質與鮭魚的優質脂肪
愛美的妳或健身中的你 絕對不能錯過這個食譜~
希望妳們會喜歡我的懶鍋日記x味增鮭魚湯❤️

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
1片
1根
1匙
1000C.C
  • 首先當然是把食材備齊
省時間的小撇步就是請魚販阿姨
先把鮭魚切好❤️

    首先當然是把食材備齊 省時間的小撇步就是請魚販阿姨 先把鮭魚切好❤️

  • 水滾後把鮭魚先丟下去,
(此時請把蔥洗乾淨切成蔥花備用)

    水滾後把鮭魚先丟下去, (此時請把蔥洗乾淨切成蔥花備用)

  • 鮭魚滾後,切好雞蛋豆腐放入湯裡
(不要切得太小塊)

    鮭魚滾後,切好雞蛋豆腐放入湯裡 (不要切得太小塊)

  • 湯加入豆腐滾後,主角出場了(登登)~
味增一定要後面放,才不會苦掉~
(日本百年味增老店教的)

    湯加入豆腐滾後,主角出場了(登登)~ 味增一定要後面放,才不會苦掉~ (日本百年味增老店教的)

  • 味增磨完後,關火撒上完成(灑蔥花)

    味增磨完後,關火撒上完成(灑蔥花)

  • 隔天所剩的味增湯,
加入粉絲(烏龍麵)、青菜、肉片、菇菇及蛋
就是"味增鍋物煮"囉❤️

    隔天所剩的味增湯, 加入粉絲(烏龍麵)、青菜、肉片、菇菇及蛋 就是"味增鍋物煮"囉❤️

小撇步

味增要用兩個湯匙在湯裡互相磨,味增的風味才會被喚醒喔❤️

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