養樂多便當 161 食譜 459 粉絲 追蹤 お弁当-170515-味増豬排 描述 味噌豬排 清燙花椰菜 紅蘿蔔葉炒蛋 157 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 味噌豬排 里肌肉 2片 味噌 2大匙 醬油 1大匙 蜂蜜 1大匙 米酒 1大匙 紅蘿蔔葉煎蛋 紅蘿蔔葉 適量 蛋 2顆 醬油、糖 適量 步驟 0. 前一晚把味噌、米酒、蜂蜜、醬油攪拌均勻,均勻敷在肉片上,放進冰箱 1. 溫火熱油煎0,一面煎赤後、翻面蓋上鍋蓋加快熟的速度。約5分鐘後打開鍋蓋、用筷子刺刺看,能穿透就完成囉! (還是要注意火候、不要焦了.....) 0. 紅蘿蔔葉子剪碎,跟蛋、醬油、糖攪拌均勻 1. 溫火熱油下攪拌好的蛋液,兩面煎熟就完成了 紅蘿蔔的葉子有一股香氣,但味道比9層塔、香菜都淡,小孩接受度應該比較高! 2,188 瀏覽 2017/05/15 發表