
許多人問我怎麼瘦的,健檢數字也漂亮。不受減重影響。其實減去15公斤,又保持健康。只需要簡單的「原型食物」不加工不花俏,新鮮食材加上手作,分享我的食譜給各位。
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做,上傳照片鼓勵作者
大家都在查
義大利麵 湯 櫛瓜 蒸蛋 豆腐 菠菜 高麗菜 雞胸肉 排骨 酸辣湯 家常菜 南瓜 低脂高蛋白 打拋豬 涼拌小黃瓜 滷肉 番茄炒蛋 瓜仔肉 糖醋排骨 粽子 雞蛋豆腐 白菜滷 馬鈴薯 金針菇 台式泡菜 地瓜 茄子 竹筍 鮭魚 雞肉 糖葫蘆 炒飯 杏鮑菇 小黃瓜 炒麵 花椰菜 香菇雞湯 蕃茄燉牛肉 雞湯 高麗菜飯 麻婆豆腐 四季豆 早餐 娃娃菜 玉米濃湯 湯麵 番茄 三杯雞 馬鈴薯燉肉 餅乾