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萬能甜心
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[立夏飲品]枸杞新鮮靈芝茶

[立夏飲品]枸杞新鮮靈芝茶

描述

201705靈芝味苦,性平。富含多醣體。天氣漸熱,不知道各位有沒有發現喝苦能解熱?新鮮靈芝現多爲栽種,價格不再高不可攀!一般生機店可買到,一起試試!

17 說讚

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將靈芝一朵、枸杞洗淨,備ㄧ泡茶壺。

    將靈芝一朵、枸杞洗淨,備ㄧ泡茶壺。

  • 剪成塊狀(會吐新鮮泡泡)與枸杞放入茶壺濾網,注入「燒開」的熱水。

    剪成塊狀(會吐新鮮泡泡)與枸杞放入茶壺濾網,注入「燒開」的熱水。

  • 滾水能使靈芝的孢子釋出

    滾水能使靈芝的孢子釋出

  • 泡開及可飲用,或放冰箱分兩三天喝。

    泡開及可飲用,或放冰箱分兩三天喝。

  • 可將泡過的靈芝取出,放入冷凍箱保存,煮湯用。

    可將泡過的靈芝取出,放入冷凍箱保存,煮湯用。

小撇步

1、淨泡過一次的靈芝會越來越不苦,我取出泡過的靈芝,放入冷凍,可在下回煮湯時,丟入幾塊,有助湯品回甘。

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萬能甜心 99 食譜 186 粉絲

許多人問我怎麼瘦的,健檢數字也漂亮。不受減重影響。其實減去15公斤,又保持健康。只需要簡單的「原型食物」不加工不花俏,新鮮食材加上手作,分享我的食譜給各位。

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