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萬能甜心
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萬用鳳梨冰

萬用鳳梨冰

描述

201705立夏日,自製甜蜜蜜的鳳梨冰塊,不論是放入茶中,或利用鳳梨特有的酵素來醃肉,都是聰明、健康的選則!這麼簡單,能不試試嗎?

22 說讚 2 留言

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 將鳳梨切塊打成汁,倒入製冰容器,即完成!

    鳳梨切塊打成汁,倒入製冰容器,即完成!

  • 鳳梨冰塊是天然的甜味劑,放入茶中,香香甜甜

    鳳梨冰塊是天然的甜味劑,放入茶中,香香甜甜

  • 長型的冰塊拿來醃肉

小撇步

(醃肉用)買一塊肉(任一種肉)將鳳梨冰與肉放到塑膠袋或容器一晚,肉會特別軟嫩。其中以瘦肉類效果最好!份量約半個製冰盒,或兩條冰柱

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萬能甜心 99 食譜 186 粉絲

許多人問我怎麼瘦的,健檢數字也漂亮。不受減重影響。其實減去15公斤,又保持健康。只需要簡單的「原型食物」不加工不花俏,新鮮食材加上手作,分享我的食譜給各位。

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