燦昀 2 食譜 5 粉絲 追蹤 [簡單]焗烤南瓜燉飯 描述 甜甜的南瓜用來做燉飯最好吃了😋不用任何香料 好吃無負擔 #素食 #蔬食 274 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 30 分鐘 食材 隔夜飯 一碗 南瓜 適量 洋蔥 1/4 奶油 一點 焗烤起司 適量 步驟 先把南瓜去皮挖梓 切適當大小,放入電鍋用一杯水蒸軟, 趁著南瓜在蒸的同時,可以開始把洋蔥切丁了 全部都好後,就可以拿平底鍋加一點奶油放洋蔥下去爆香 爆香完後,加入隔夜飯拌炒 炒一下子後,就可以把主角南瓜加進去燉煮啦 燉煮完後放入焗烤盤裡在鋪一層南瓜在上面,撒上焗烤起司放入烤箱150度烤到上色就行了 好吃無負擔的焗烤南瓜燉飯就完成了 小撇步 ➡️可以在加自己喜歡的蔬菜或肉類在裡面 ➡️如果想要有點奶香味的話可以加牛奶一起燉煮 1.3 萬 瀏覽 2017/05/06 發表