高女 155 食譜 45 粉絲 追蹤 燕麦糊早餐 描述 只需隔夜浸泡第二天早上就有营养丰富的早餐。 #素食 #蔬食 21 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 燕麦片 50g 核桃 1粒 水 250ml 香蕉 1根 步驟 除了香蕉全部放进有盖的壶,放入冰箱冷藏。 第二天早上要吃时拿出来加香蕉,放进搅拌机搅成麦片糊,营养丰富的早餐就这样完成啦! 小撇步 这是一人份的,如果多过一人可以自己加分量咯!加香蕉会比较滑润好喝,也可以不加的。 2,335 瀏覽 2017/04/26 發表