麻油腰子

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麻油腰子及麻油腰子湯
如何炒出嫩嫩的腰子,
在於火侯的拿捏...
如何炒出到味的腰子,
在於薑片的爆香...

份量3人份 烹調時間5分鐘

食材

薑片 約三大片切條狀
辣椒 約一公分寬度即可
腰子 一副
麻油 一整碗(一人份的碗)
米酒 半碗
少許
  • 1腰子請豬肉攤幫忙切好處理一下 買回來之後我會先放在小鍋子裡 用過濾水攪動沖洗 一開始水會很濁 所以水是流動的 水開始比較清的時候,泡水冰著 約一個小時後可以煮 這個步驟是去尿騷味
  • 2水已清澈 文火(中小火) 不用等鍋子燒熱 微熱直接下麻油 然後爆薑跟辣椒 辣椒爆到一半可夾起丟掉 薑爆到有點縮水香氣出來後 直接下腰子
  • 3下腰子小心會噴 腰子炒約三分熟 下米酒半碗(我喜歡酒香,如果怕苦可以減少米酒量) 可以再下一些麻油 用鍋鏟切一塊腰子 中間沒有血色就可以關火 最後放鹽 整個過程只有短短分鐘而已 炒太久會過老
  • 4想做成麻油腰子湯的話 下米酒完就要接著加水 最後下的麻油是避免過熱破壞麻油的養分 祝大家成功分享照片喔!
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小撇步

沒其他的,就爆香的技巧
跟炒腰子的速度,速度,速度

2017/04/25 發表 4,000 瀏覽

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4 months ago