開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
冰箱還有上次用剩的紫心地瓜，就搭配牛奶來喝囉！
紫心地瓜的好處：
1. 含有的維生素以及其他營養物質，可以幫助身體健康，使整體素質得以提高。
2. 含有豐富獨特的花青素、維生素...等，對健康有益營養成分。
3. 醫學研究證實，紫心地瓜中含有豐富的營養物質，很容易被人體吸收，紫心地瓜對女性來說是補血重要食物。
♥︎ 婚後搬至美國生活，外食實在不方便的時候，只能自己動手製作。滿足我們的味蕾。 ♥︎ 自己本身也很喜歡下廚，喜歡研究各種料理（中式居多），也喜歡烘培相關。主要是自己記錄用，所以照片不會特地擺盤或是裝飾唷！ ♥︎ 這個園地，便是分享我的「灶咖」生活，很開心可以和大家交流，也歡迎有試做成功的可以分享在我的食譜內，供大家參考唷！互相學習求進步啦！
繼續閱讀
菠菜 蒸蛋 家常菜 高麗菜飯 糖葫蘆 四季豆 娃娃菜 玉米濃湯 低脂高蛋白 茄子 粽子 小黃瓜 番茄炒蛋 打拋豬 竹筍 排骨 炒麵 台式泡菜 滷肉 糖醋排骨 餅乾 雞胸肉 南瓜 馬鈴薯燉肉 炒飯 馬鈴薯 地瓜 番茄 高麗菜 麻婆豆腐 涼拌小黃瓜 義大利麵 豆腐 酸辣湯 金針菇 早餐 雞肉 鮭魚 白菜滷 香菇雞湯 湯麵 三杯雞 櫛瓜 杏鮑菇 雞蛋豆腐 雞湯 湯 花椰菜 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉
