Hotaru的實驗廚房 23 食譜 48 粉絲 追蹤 茄汁鯖魚麵~罐頭菜變身~ 描述 冰箱剩食大變身~~ 牛蕃茄1顆,洋蔥1/3顆,青菜也只剩1,2把,不知道要煮什麼,配上茄汁鯖魚罐頭就是一鍋好麵 收錄在:【主題菜單】每餐營養怎麼吃?『 均衡飲食』菜單幫你搭配! 458 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 牛蕃茄 1顆 洋蔥 1/3顆 茄汁鯖魚罐頭 1個 青菜 適喜好 關廟麵 2把 步驟 1.牛蕃茄跟洋蔥都切丁 2.肉切絲(不一定要) 3.雞蛋一顆 4.茄汁鯖魚罐頭1個 先把蕃茄炒軟 加入洋蔥丁炒香 肉也加進來炒一下 鯖魚罐頭到進來,然後加入大約2碗公的水量煮到熟後在加蛋變蛋花 這一鍋我跟老公可以吃兩餐了,避免菜一直煮太爛,所以麵跟菜都是要吃的時候另外水煮盛碗,再把茄汁鯖魚湯進來 小撇步 1.習慣做法是把鯖魚先弄碎 2 .添加的食材可視冰箱剩食自行調整~香菇,豆腐,貢丸,玉米粒都可以,茄汁鯖魚罐頭就是百搭 7.7 萬 瀏覽 2017/04/18 發表