幼兒野餐趣-繽紛三明治棒


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幼兒2Y以上寶寶也可以野餐趣!
利用各種新鮮水果搭配無糖優格,
創造色彩繽紛的野餐餐點,
讓人食指大動。

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份量
2 人份
熱量
食材
全家元氣吐司
2片
無糖優格
適量
新鮮水果
香蕉
適量
奇異果
適量
小番茄
適量
藍莓
適量
南瓜蘋果沙拉
南瓜泥
適量
蘋果丁
適量
綜合果乾
適量
水煮蛋
雞蛋
一顆
乳酪抹醬
適量
  • 1
    將吐司切為3段
  • 2
    放入烤箱將吐司條烤到微酥脆
  • 3
    南瓜蘋果沙拉: 南瓜蒸熟搗泥,水分太多的話就用平底鍋炒一下放涼,加入蘋果丁跟果乾即可塗在吐司條上。 新鮮水果: 吐司條上抹上無糖優格後,在擺上各式各樣的切片水果。 水煮蛋: 吐司條上抹上乳酪抹醬後,在擺上切片水煮蛋即可
小撇步

※建議先備好材料,到達野餐地點時,再進行組裝。
※上面的餡料可自由變換,像是南瓜沙拉、地瓜沙拉、馬鈴薯沙拉或是任何新鮮水果都可以!
※大一點的寶寶可以使用果醬搭配新鮮水果,或是巧克力醬搭配香蕉唷!
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2017/04/17 發表 7,073 瀏覽
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請問水果如何不變色?

a year ago