高纖蘆筍堅果
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輕爽無負擔 營養又簡單 一口接一口 美麗又順暢
份量
2
人份
時間
5
分鐘
食材
蘆筍(推薦：將軍蘆筍)
一把
綜合堅果
一把
鹽巴
一小把
-
1將蘆筍清洗乾淨，削除根部粗粗的老皮， 煮一鍋滾水將蘆筍放入川燙三分鐘， 起鍋前加些許鹽巴， 蘆筍撈起後泡入冷水冰鎮一分鐘， 瀝乾切段灑上綜合堅果即可上桌！
小撇步
可以視蘆筍的大小粗細調整川燙時間哦！