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韓式牛肉湯麵

韓式牛肉湯麵

描述

「清明、穀雨」為春季的最後兩個節氣,氣溫漸升水氣增多,常見早晚溫差大的氣候,飲食適合低鹽低脂且多飲水。用最簡食材及調料,搭配簡單的麵條,做碗營養豐盛的餐點吧!牛肉與蛋提供人體所需蛋白質,還有能促進血液循環的韭菜及高膳食纖維的金針菇,順便喝進融入了洋蔥、蒜及蔥養分的湯汁,雞蛋麵又是易於消化吸收且養胃的食材,組合在一起既養生又美味!

99 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 食材大集合。

    食材大集合。

  • 牛腱汆燙後,與水、米酒、1/2顆洋蔥、大蒜及蔥放入萬用鍋中,選取“牛肉”選項燉煮。如使用瓦斯爐約煮1hr.。

    牛腱汆燙後,與水、米酒、1/2顆洋蔥、大放入萬用鍋中,選取“牛肉”選項燉煮。如使用瓦斯爐約煮1hr.。

  • 1/2洋蔥切小塊,韭菜與金針菇切段,青辣椒切小圈備用。

    1/2洋蔥切小塊,韭菜金針菇切段,青辣椒切小圈備用。

  • 燉煮好的牛腱取出放涼切薄片,蛋打散以平底鍋煎蛋皮,再切成片。

    燉煮好的牛腱取出放涼切薄片,蛋打散以平底鍋煎蛋皮,再切成片。

  • 燉煮牛腱的高湯過濾後,湯汁放入鍋中加熱,再加入韭菜、金針菇、韓式醬油、白胡椒粉及鹽調味。

    燉煮牛腱的高湯過濾後,湯汁放入鍋中加熱,再加入韭菜金針菇、韓式醬油、白胡椒粉及鹽調味。

  • 照包裝說明煮麵。使用小麥、冰水、食鹽、蛋黃粉製成的雞蛋麵,適合各式個樣的料理且,營養加分,是居家必備良品唷。

    照包裝說明煮麵。使用小麥、冰水、食鹽、蛋黃粉製成的雞蛋麵,適合各式個樣的料理且,營養加分,是居家必備良品唷。

  • 接著組合湯與麵,再擺上牛肉及蛋皮,最後撒上青辣椒片,低脂低鹽清淡爽口的韓式牛肉湯麵就完成了。

    接著組合湯與麵,再擺上牛肉及蛋皮,最後撒上青辣椒片,低脂低鹽清淡爽口的韓式牛肉湯麵就完成了。

小撇步

"五木雞蛋麵"全新上市熱銷中,就在全聯福利中心 !

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五木是經營三十年的老字號麵條品牌,始終堅持「存好心,做好麵」。只為了給消費者安心滿意的承諾,本著「利益眾生」的理念,以成為一個社會企業並以此深自期許。

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