青炒花椰菜 何家燕 30 食譜 10 粉絲 追蹤 63 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 食材 綠花椰 1/2顆 白花椰 1/4顆 紅蘿蔔 1/4條 蒜頭 2瓣 鹽 少許 步驟 綠花椰菜、白花椰菜洗淨剝小顆去老莖 煮一鍋水，水滾放入花椰菜加一點鹽川燙一下撈起泡冷水 紅蘿蔔洗淨，刨絲 蒜頭洗淨，切末 熱鍋加入少許的油，爆香蒜末在加入紅蘿蔔炒香，在放入花椰菜炒軟加入少許的水蓋上鍋蓋燜熟。 起鍋前加入少許的鹽拌炒一下盛盤。 2017/04/11 發表 2,326 瀏覽
