青炒花椰菜 列印 傳送 分享 傳送 56 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 食材 綠花椰 1/2顆 白花椰 1/4顆 紅蘿蔔 1/4條 蒜頭 2瓣 鹽 少許 1綠花椰菜、白花椰菜洗淨剝小顆去老莖 2煮一鍋水，水滾放入花椰菜加一點鹽川燙一下撈起泡冷水 3紅蘿蔔洗淨，刨絲 蒜頭洗淨，切末 4熱鍋加入少許的油，爆香蒜末在加入紅蘿蔔炒香，在放入花椰菜炒軟加入少許的水蓋上鍋蓋燜熟。 5起鍋前加入少許的鹽拌炒一下盛盤。 贊助 2017/04/11 發表 1,659 瀏覽 有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 相關搜尋： 花椰菜 青花椰菜 青菜 炒青菜 青花菜 討論共 0 則 登入會員，討論人氣食譜秘訣登入會員 看更多留言
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