百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
🍳Sunny愛料理🍽
92 食譜 341 粉絲

零技巧~健康蔬食壽喜燒

零技巧~健康蔬食壽喜燒

描述

偶爾想清清腸胃的時候這樣滿滿一鍋蔬菜,蔬菜本身的甜味再加入鰹魚淡醬油就非常美味而且健康沒負擔喔!

可依鍋子大小自行調整蔬菜的種類或份量及調味。

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 洋蔥切絲、杏鮑菇切滾刀塊、豆腐切塊、金針菇切成三等份長,依序放入鍋中,再淋上淡醬油、水,以中火燜煮3分鐘。

    洋蔥切絲、杏鮑菇切滾刀塊、豆腐切塊、金針菇切成三等份長,依序放入鍋中,再淋上淡醬油、水,以中火燜煮3分鐘。

  • 再放入高麗菜燜煮3分鐘。

    再放入高麗菜燜煮3分鐘。

  • 要吃之前再攪拌一下讓高麗菜也有點鹹味就可以了!

    要吃之前再攪拌一下讓高麗菜也有點鹹味就可以了!

3,550 瀏覽
avatar
🍳Sunny愛料理🍽 92 食譜 341 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

低脂高蛋白 糖醋排骨 櫛瓜 餅乾 早餐 蒸蛋 涼拌小黃瓜 高麗菜 白菜滷 豆腐 金針菇 湯麵 滷肉 杏鮑菇 菠菜 番茄炒蛋 麻婆豆腐 炒麵 蕃茄燉牛肉 打拋豬 義大利麵 鮭魚 高麗菜飯 粽子 四季豆 雞湯 家常菜 三杯雞 小黃瓜 南瓜 番茄 炒飯 地瓜 馬鈴薯 瓜仔肉 酸辣湯 雞蛋豆腐 花椰菜 香菇雞湯 雞胸肉 茄子 玉米濃湯 台式泡菜 娃娃菜 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉 竹筍 排骨 雞肉