[幼兒食譜] 白醬鮭魚燉飯


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最近為了妹妹不吃青菜而傷透腦筋
每天都要努力把青菜藏進食物裡
這次的燉飯我特別把花椰菜切碎、炒軟
配上白醬濃而不膩的好味道
妹妹終於整碗飯吃光光!

食材
白醬
200毫升
鮭魚
一片
花椰菜
半棵
糙米飯
兩碗
起司片
一片
適量
  • 1
    準備食材:飯冰過、花椰菜切碎、鮭魚烤熟撥碎、白醬煮好備用 (白醬做法:https://icook.tw/recipes/191285
  • 2
    開中火,糙米飯、鮭魚、花椰菜、30毫升清水同時倒入鍋中炒軟
  • 3
    轉小火,倒入白醬拌炒
  • 4
    炒勻後加適量鹽調味
  • 5
    起司片撥小塊拌入燉飯中即可,或是灑上乳酪絲放入烤箱烤十分鐘,就可以變化成美味的焗飯囉!
2017/04/05 發表 2,668 瀏覽
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討論共 1 則

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這道可以做冰磚嗎

a year ago
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作者回應

可以,不過魚冷凍之後味道會比較重,要看你家的寶寶接不接受喔!(我家兩隻都不吃冷凍過的副食品QQ)

a year ago