偽炸雞翅 (烤箱版)
描述
炸雞好好吃，但想到要炸就覺得有點麻煩，除了善後要處理炸油，更怕油膩有罪惡感。那就換成烤箱烤吧！在雞肉上拍點麵粉、刷上薄薄的油，放入烤箱烤15分，就有炸雞口感的烤雞了喔！
份量
2
人份
時間
20
分鐘
步驟
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![雞翅以[醬汁組]抓一抓靜置，五分鐘](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
雞翅以醬汁組抓一抓靜置，五分鐘
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烤箱預熱190度
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在一平盤上倒入中筋麵粉，將雞肉放入滾一滾，拍掉多於麵粉
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將雞肉放在烘焙紙上
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兩面都刷上油（玄米油、葡萄籽油、橄欖油等都可以）
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送入烤箱烤15~20分（翅的部分可在15分鐘時取出，小棒腿的部分多烤5分鐘）
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就出爐香噴噴的偽炸雞健康烤雞翅啦！
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女兒可以吃六隻也沒問題！實在太好吃了啊～
![雞翅以[醬汁組]抓一抓靜置，五分鐘](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=600&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Fstep%2Fcover%2F950461%2Ffd523f6ede9ce605.jpg&width=800)
Meining Wu
FungYu Sung
朱涵涵
