開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
早餐偶爾變化一下視覺饗宴也不錯^_^
#好吃又有飽足感 #隔天要早起的快速版早餐
做法： 1.把燕麥、奇亞子放入玻璃瓶後再倒入無糖豆漿冰冷藏 2.隔天放入蘋果、奇異果、堅果、脆粒果麥即可完成 參考作法： https://www.facebook.com/vegeholic.asia/posts/1097962146906965
小撇步
FB連結
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10207154050035573&set=a.10205251258106964.1073741923.1412018535&type=3&theater
全植食尚
https://vegeholic.asia/recipe/55
蔬食生活約23年，平常喜歡自己亂亂煮，想推廣素食及多多在家開伙和家人吃飯相聚，讓家人吃的開心健康 平常喜歡瀏覽正念、健康及佛學⋯等資訊，藉由樂於分享傳遞善能量 少用調味加工品少碰素料吃原味素食也很好吃，菜單都是我上網亂亂找然後再自己創意改良，簡單吃就美味，有空才會分享😆 #平常健康吃約會開心吃 #早晚豆穀綠拿鐵植化防護一整天 #吃食物的原味而非調味 #動物是朋友不是食物 #你的一餐他的一生
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
高麗菜 蒸蛋 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 三杯雞 番茄炒蛋 南瓜 滷肉 打拋豬 地瓜 娃娃菜 四季豆 湯 炒麵 香菇雞湯 早餐 餅乾 粽子 馬鈴薯 義大利麵 玉米濃湯 雞肉 糖醋排骨 雞蛋豆腐 菠菜 炒飯 家常菜 金針菇 湯麵 番茄 台式泡菜 茄子 鮭魚 雞胸肉 竹筍 瓜仔肉 白菜滷 小黃瓜 低脂高蛋白 杏鮑菇 糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 櫛瓜 排骨 麻婆豆腐 雞湯 花椰菜 豆腐 高麗菜飯
