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［懶人料理］鮪魚炒花椰菜

［懶人料理］鮪魚炒花椰菜
JoHo
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描述

不喜歡吃青菜也會喜歡的一道料理

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

花椰菜
半顆
鮪魚罐頭(青豆)
1罐
調味料
雞粉
1小匙
大蒜
1 顆

步驟

  • 備料( 花椰菜喜歡偏軟可以先川燙過) 大蒜切末

    備料( 花椰菜喜歡偏軟可以先川燙過) 大蒜切末

  • 下油，花椰菜炒軟炒香、加入蒜末拌炒

    下油，花椰菜炒軟炒香、加入蒜末拌炒

  • 加入罐頭拌炒、適量雞粉調味 (喜歡吃辣也可以加辣)

    加入罐頭拌炒、適量雞粉調味 (喜歡吃辣也可以加辣)

  • 完成囉

    完成囉

小撇步

*鮪魚罐頭口味 可以依個人喜好選擇

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李宜珊

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JoHo
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