清炒青江抗老化

描述
青江菜含有豊富的維他命C、鈣質及葉酸,對高血壓、動脈硬化、便秘有預防的效果,也能維持牙齒、骨骼的強壯,使血管和肌肉的功能醵常,還具有抗癌的功效,可預防結腸癌等疾病;它富含的維他命A,對於眼睛的保養上,有極佳的幫助。此外,青江菜還具有美容效用,能使肌膚光滑有彈性。
熱量:16卡/100g
營養成分:蛋白質、維生素A、B、C、鐵、鈣、磷、膳食纖維等。
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
青江菜含有豊富的維他命C、鈣質及葉酸,對高血壓、動脈硬化、便秘有預防的效果,也能維持牙齒、骨骼的強壯,使血管和肌肉的功能醵常,還具有抗癌的功效,可預防結腸癌等疾病;它富含的維他命A,對於眼睛的保養上,有極佳的幫助。此外,青江菜還具有美容效用,能使肌膚光滑有彈性。
熱量:16卡/100g
營養成分:蛋白質、維生素A、B、C、鐵、鈣、磷、膳食纖維等。
一起做,上傳照片鼓勵作者
小黃瓜 馬鈴薯燉肉 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 番茄 酸辣湯 白菜滷 炒飯 雞湯 低脂高蛋白 高麗菜 茄子 涼拌小黃瓜 馬鈴薯 雞蛋豆腐 雞肉 香菇雞湯 糖醋排骨 四季豆 蒸蛋 花椰菜 餅乾 義大利麵 高麗菜飯 糖葫蘆 玉米濃湯 麻婆豆腐 櫛瓜 台式泡菜 雞胸肉 打拋豬 湯 早餐 鮭魚 粽子 三杯雞 炒麵 娃娃菜 豆腐 南瓜 竹筍 湯麵 菠菜 家常菜 排骨 地瓜 番茄炒蛋 滷肉 瓜仔肉 金針菇