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Tiffany【好心情】
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清爽一湯、營養滿溢:番茄蛋花青蔬湯

清爽一湯、營養滿溢:番茄蛋花青蔬湯

描述

說好要「公休」
為了賴皮的女兒
輕輕簡簡
也是一鍋漂亮的湯
現成雞高湯味道足省時間
下班後回家
回家後進廚房上班
家人同餐
吃什麼都有暖暖愛的況味

番茄紅素防癌
可謂養生上品
清爽一湯
營養滿溢

http://tiffany8155.pixnet.net/blog/post/109310291

161 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 1)半罐雞高湯+水,比例1:1(水可多放些,最後再來試味道)。
2)番茄洗淨,切片,放入鍋中燉煮。

    1)半罐雞高湯+水,比例1:1(水可多放些,最後再來試味道)。 2)番茄洗淨,切片,放入鍋中燉煮。

  • 其他材料

    其他材料

  • 1)待番茄煮滾,蓋上鍋蓋,繼續悶煮5分鐘至透。水量最多八分滿,注意有沒有噗鍋。
2)粉絲(先浸水泡軟),蛋打勻,清江菜洗淨後切小段。
3)依序放入粉絲、淋上蛋液、放入清江菜,小煮一下即可。
4)試味道,如不夠鹹就加一點鹽,最後很帥的撒一點鰹魚粉,提味。

    1)待番茄煮滾,蓋上鍋蓋,繼續悶煮5分鐘至透。水量最多八分滿,注意有沒有噗鍋。 2)粉絲(先浸水泡軟),蛋打勻,清江菜洗淨後切小段。 3)依序放入粉絲、淋上蛋液、放入清江菜,小煮一下即可。 4)試味道,如不夠鹹就加一點鹽,最後很帥的撒一點鰹魚粉,提味。

  • 開動吧!

    開動吧!

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