[親子食堂]海星便當
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蕃茄炒飯加上五榖米,讓小朋友吃到有不同的口感米飯,雞塊和素食肉的搭配,輕鬆作出小朋友喜愛的營養滿分的便當!
食材
雞塊
5個
五穀米
半碗
白米
半碗
紅青椒
酌量
素食肉
酌量
什錦豆
酌量
蕃茄醬
3大匙
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1首先用一大匙的油熱鍋後,煎雞塊,煎熟後用剩的油炒紅青椒和素肉
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2什錦豆用水煮熟
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3白飯先用少需番茄醬混勻. 再用包鮮膜包起來, 揉成大三角形和四支
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4海苔剪成眉毛,眼睛,嘴巴.
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5把所有菜餚放進便當盒裡,完成今天的海星便當.
小撇步
海苔要用乾的手和剪刀完成,才不會糊在一起