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甜椒雞絲燕麥粥【史雲生】

甜椒雞絲燕麥粥【史雲生】

描述

甜椒清脆,雞絲高蛋白低脂肪,燕麥降血脂,簡單用市售雞湯煮成稀飯,年後減重的早餐好選擇。

325 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

15 分鐘

步驟

  • 準備材料。

    準備材料。

  • 小鍋,倒入雞湯加熱。

    小鍋,倒入雞湯加熱。

  • 湯熱後加入三色椒。

    湯熱後加入三色椒。

  • 續加入雞絲。

    續加入雞絲。

  • 煮熟,湯滾。

    煮熟,湯滾。

  • 加入燕麥片,拌勻,關火。

    加入燕麥片,拌勻,關火。

  • 完成,盛碗,上桌。
喜愛胡椒味可適量加入調味(亦可不加)。

    完成,盛碗,上桌。 喜愛胡椒味可適量加入調味(亦可不加)。

小撇步

雞高湯鹽味並不高,如較愛重口味請自行添加鹽巴調味。

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