可微波燜燒罐版炒米粉
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上班上學前微波4分鐘，中午直接開飯
份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
高麗菜葉
數片
胡蘿蔔絲
少許
木耳切絲
少許
米粉
1把
調味料
醬油
1小匙
芥花油
少許
大蒜顆粒
1小匙
胡椒粉
少許
-
1將米粉用冷水泡軟後，先放入可微波燜燒罐內
-
2將調味料一一放入，再將胡蘿蔔絲、木耳絲和高麗菜放入
-
3倒入少許熱開水，不加蓋放入微波爐，以600W微波4分鐘後封蓋，中午開蓋拌勻所有食材後即可