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羊小排Part1:果香照燒羊小排

羊小排Part1:果香照燒羊小排

描述

朋友送了八袋羊小排,每袋裡面有八隻,只好努力做羊小排料理以消滅冰箱冷凍庫中小山般的羊小排...第一個嘗試的是照燒羊小排,很適合當年菜,過年期間家中很多水果,想說可以將蘋果一起入菜,蘋果中的酵素有分解蛋白質以軟化肉質的作用,且蘋果的酸甜跟照燒醬很搭,也可以中和照燒醬甜膩的味道。這道料理作法很簡單,扣除掉醃肉的時間,只要10分鐘就可以完成囉~

136 說讚

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

醃料
照燒醬

步驟

  • 調配照燒醬:將蘋果切成小丁或打成泥狀(泥狀效果較好,但我家果汁機壞了只好切成丁QQ),與清酒、味醂、醬油及糖攪拌均勻備用。

    調配照燒醬:將蘋果切成小丁或打成泥狀(泥狀效果較好,但我家果汁機壞了只好切成丁QQ),與清酒、味醂、醬油及糖攪拌均勻備用。

  • 將羊小排解凍,擦乾多餘的水分,均勻抹上 醃料 (是用黑胡椒"粉"或"粒",不是椒鹽喔)並按摩一下羊小排,橄欖油的作用是軟化肉質和去除羊腥味。接著將塗抹好醃料的羊小排放入保鮮盒或用塑膠袋密封,移置冰箱冷藏醃30分鐘。

    將羊小排解凍,擦乾多餘的水分,均勻抹上 醃料 (是用黑胡椒"粉"或"粒",不是椒鹽喔)並按摩一下羊小排,橄欖油的作用是軟化肉質和去除羊腥味。接著將塗抹好醃料的羊小排放入保鮮盒或用塑膠袋密封,移置冰箱冷藏醃30分鐘。

  • 羊小排的醃料有橄欖油,所以不用放油,直接下去煎就可以了。煎到雙面金黃時就可以放照燒醬、適量的水,此時羊小排不用煎到全熟,後面還要跟醬料一起煮。

    羊小排的醃料有橄欖油,所以不用放油,直接下去煎就可以了。煎到雙面金黃時就可以放照燒醬、適量的水,此時羊小排不用煎到全熟,後面還要跟醬料一起煮。

  • 翻面讓羊小排兩面均勻上色,然後等醬汁快收乾就可以撈起盛盤囉~

    翻面讓羊小排兩面均勻上色,然後等醬汁快收乾就可以撈起盛盤囉~

  • 附上我慣用的大匙和小匙照片供大家參考。

    附上我慣用的大匙和小匙照片供大家參考。

小撇步

照燒醬的比例可依照個人口味去調配,太鹹或不夠鹹可以減少或增加醬油的分量,建議選用日式醬油,用台式醬油會蓋過味醂的味道,就無法發揮味醂在照燒醬中所扮演的甜味來源。擺盤部分可以加上川燙的綠色花椰菜,會讓整體顏色更好看。照燒醬用在豬肋排也很適合喔~

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只想做懶人料理 15 食譜 167 粉絲

因為第一次做菜留下美好經驗,而開始對做菜有興趣,是說我以前從來沒想過會開發出這個喜好XD 但由於基因裡根深蒂固的懶人性格,做菜也只會挑簡單的做,因而想出暱稱「只想做懶人料理」,可以用這幾個字代表我本身的個性和做出的料理。

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