能量沙律 分享傳送傳送列印 米拉煮意 10 食譜 1 粉絲 追蹤 28 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 早上吃一份，能量满满 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 牛油果 一个 苹果 一个 松子仁 适量 杏仁 适量 蛋黄酱 适量 芝麻味沙律酱 适量 炼奶 适量 1 将苹果牛油果切大粒粒 2 将三种酱井字形挤于果粒上 3 放上果仁 小撇步 牛油果要熟成度刚好的，苹果是新疆产的雅克苏冰糖心。牛油果配菠萝也是很不错的，有熟的大虾仁和火箭菜更美味哦。 2017/01/23 發表 859 瀏覽
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