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SAGA
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蔬菜藜麥雞肉粥

蔬菜藜麥雞肉粥

描述

.藜麥富含醣類、蛋白質、鐵、鈣與纖維,營養價值極高,堪稱穀物之王。
.雞肉為優質蛋白質來源,低脂、高蛋白,可滋補強身。
.此食譜營養均衡豐富,能調節生理機能,幫助寶寶成長發育。

份量

1 人份

時間

60 分鐘

步驟

  • 將雞肉切丁後汆燙去血水(香菇可以提升香味)

    將雞肉切丁後汆燙去血水(香菇可以提升香味)

  • 白米(糙米)+彩虹藜麥洗淨之後,將 處理過的雞肉、水( 水量 : N倍粥 )進電鍋煮

    白米(糙米)+彩虹藜麥洗淨之後,將 處理過的雞肉、水( 水量 : N倍粥 )進電鍋煮

  • 最後在加入當季新鮮青菜煮熟即可

    最後在加入當季新鮮青菜煮熟即可

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