百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
MHKitchen's輕鬆煮意
13 食譜 13 粉絲

豆腐白菜滾三文魚頭湯

豆腐白菜滾三文魚頭湯

描述

尋晚在群組內有網友留言想M.H教授煲湯,能夠和大家分享交流心得,M.H已經很開心!今天要分享的湯水易煮便宜又營養,而且鮮味十足,多喝有助面色白𥚃透紅,低卡,皮膚白滑呢!
❤歡迎加入讚好我的粉絲專頁❤
M.H Kitchen's輕鬆煮意
https://m.facebook.com/M.HKitchen520/
http://mhkitchensntust.blogspot.com/

145 說讚 1 一起做

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 做法 
三文魚頭洗淨切件

    做法 三文魚頭洗淨切件

  • 白菜浸洗乾淨 
薑切片拍裂 
硬豆腐切粒

    白菜浸洗乾淨 切片拍裂 硬豆腐切粒

  • 用廚房紙抹乾水份

    用廚房紙抹乾水份

  • 放碗內加入胡椒粉醃片刻

    放碗內加入胡椒粉醃片刻

  • 三文魚頭黏上薄薄的粟粉

    三文魚頭黏上薄薄的粟粉

  • 小火開鍋下油

    小火開鍋下油

  • 鍋轉中火放入三文魚頭

    鍋轉中火放入三文魚頭

  • 煎至兩面微微金黃色

    煎至兩面微微金黃色

  • 放入薑片

    放入

  • 加入水煮滾

    加入水煮滾

  • 加入水煮滾

    加入水煮滾

  • 加入豆腐粒

    加入豆腐粒

  • 加入鹽及生抽拌勻試味

    加入鹽及生抽拌勻試味

  • 加入白菜煮15分鐘

    加入白菜煮15分鐘

  • 熄火~完成 ❤️

    熄火~完成 ❤️

  • 熄火~完成 ❤️

    熄火~完成 ❤️

1.6 萬 瀏覽
avatar
MHKitchen's輕鬆煮意 13 食譜 13 粉絲

水瓶人~愛旅行�愛隨性,愛搜奇愛吃買玩愛睡覺愛兔寶,愛入廚中西鹹甜美點的全職小C9。這裏分享我的小煮意同時希望認識喜愛入廚,整麵包甜點的你!亦加盟我家7歲兔寶包包的快樂事~

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

白菜滷 麻婆豆腐 高麗菜飯 地瓜 炒麵 雞肉 餅乾 小黃瓜 瓜仔肉 粽子 香菇雞湯 雞蛋豆腐 娃娃菜 番茄炒蛋 豆腐 排骨 炒飯 高麗菜 糖葫蘆 滷肉 花椰菜 涼拌小黃瓜 家常菜 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 櫛瓜 番茄 菠菜 杏鮑菇 金針菇 茄子 雞湯 糖醋排骨 玉米濃湯 竹筍 低脂高蛋白 蕃茄燉牛肉 打拋豬 台式泡菜 馬鈴薯 義大利麵 湯麵 鮭魚 南瓜 早餐 四季豆 雞胸肉 三杯雞 蒸蛋