高女 155 食譜 45 粉絲 追蹤 莲藕花椰菜 描述 有没有试过花椰菜和莲藕一起炒呢?没有就要试试咯! #素食 #蔬食 18 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 花椰菜 一朵 莲藕 150g 蒜头 2颗 盐 一小撮 蚝油 一大匙 太白粉水 适量 步驟 花椰菜洗净切小朵,莲藕洗净去皮切片再切¼片,两样分开用热水烫下过冷水,烧热锅下油蒜头下菜和莲藕放盐,炒五分钟左右放蚝油和太白粉水,煮滚就可以上碟了。 小撇步 可以用绿花椰菜或白花椰菜都一样的。 4,306 瀏覽 2016/12/24 發表