香草焗雜菜 失憶人妻 8 食譜 9 粉絲 追蹤 50 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類分類名稱限12字取消新增新增分類新增分類完成 份量 4 人份 時間 60 分鐘 食材 三色椒 3個 翠肉瓜 2個 秋葵 6條 茄子 1條 蒜頭 4小粒 乾蔥頭 5粒 雞肉 2塊 意大利香草 適量 橄欖油 適量 鹽 & 糖 適量 雞塊洗乾淨，切大塊。加調味料醃好 其他蔬菜洗淨切粒 蒜頭分開小粒，不用去皮 乾蔥頭去皮，切碎 鍋中放油，油滾後放入雞肉。煎到表面熟了就可以剩起放到一邊 同一個鍋，放入乾蔥頭，蒜頭，煎一會大概3分鐘 除了茄子外，全部蔬菜放入鍋中 炒炒炒炒 最後加入茄子 炒炒炒炒 加香草，黑椒，鹽 炒炒炒炒 雞肉倒回鍋中，蓋上鍋蓋，放入焗爐15分鐘 15分鐘後移開鍋蓋，再焗5分鐘 小撇步 烤爐預熱190度 2016/12/21 發表 3,860 瀏覽
![[蔬菜]奶焗蒜香高麗菜](https://imageproxy.icook.network/resize?height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F87206%2F039da156bd5cf6ad.jpg&width=200)
