♡宛の美好”食“光 ✿ 蟹黃絲瓜魚餃粉絲褒

備料：寬粉絲先泡水軟化，香菇、絲瓜（去囊）洗淨切塊，蒜切末，紅蘿蔔 用擦薑板磨成泥，備用。

熱油鍋，先放入蒜末爆香後再放入絲瓜塊略微炒透（太乾可以加點水），再放入香菇塊一起拌炒。

接著放入已退冰的“魚餃”，我還多加了一樣秘密武器，不要小看這樣食材，加了它有畫龍點睛的效果，整道料理賣相更好。湯汁也是帶點透明的白色，如能加點色彩，感覺會更好吃。想要省錢又健康，素的料理會用紅蘿蔔泥來代替蟹黃，所以我加紅蘿蔔泥，感覺就像加了蟹黃，整道菜變漂亮囉！

用少許玉米粉水芶芡，最後放入已經泡軟的寬粉絲，燜煮一會兒。

試一下依自己喜愛的粉絲Q度（5分鐘比較硬Q，10分鐘Q中帶勁、滑溜爽口，15分鐘比較軟入口即化）

盛入砂鍋中，這幾天中午飆高溫天氣熱，我沒用砂鍋直接盛盤當午餐吃光光。