miranda 1 食譜 2 粉絲 追蹤 5分鐘 美味穀物早餐 描述 吃毂物太無趣 來點變化吧 #素食 #蔬食 43 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 豆漿優格 1碗 奇亞籽 1湯匙 冷凍黑醋粟 1-2湯匙 奇異果 1顆 穀物 3湯匙 步驟 直接使用現成的豆漿優格 先放入一顆冷凍黑醋粟 攪碎攪拌 優格就變粉紅色的囉 倒入碗中備用 將奇異果洗淨 切丁 黑醋票 奇亞籽 毂物(任何都可) 使用的穀物購入於馬來西亞的進口超市 但它是英國品牌 内容非常的豐富 除了有穀片外還有烤椰子片.葡萄䢀 因目前台灣没有 才從馬來西亞抗回来啦 依序用湯匙放入優格上 要輕放才不會沉下去喔 就這樣美味早餐就完成囉 https://www.instagram.com/p/BOCtXyfFYU4/ 3,978 瀏覽 2016/12/15 發表