鯛魚鮮菜溫沙拉 分享傳送傳送列印 台灣優鱻~低負擔的鮮美味 15 食譜 17 粉絲 追蹤 94 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 鯛魚片 250g 玉米 1條 季節水果 2種 蘿蔓生菜 100g 紅包心菜 30g 蘿蔔櫻 10g 中筋麵粉 20g 雞蛋 2顆 優格 1盒 美乃滋 1盒 1 將生菜及水果、玉米分別切割，泡開水滅菌處理備用 2 鯛魚片切割長條狀，沾麵粉再沾蛋液入鍋煎熟即可 3 取生菜鋪底擠上優格沙拉，再鋪上煎好的魚條，最後灑上水果、玉米粒及蘿蔔櫻完成。 2016/12/14 發表 2,261 瀏覽
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