鯛魚鮮菜溫沙拉
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份量
2
人份
時間
10
分鐘
食材
鯛魚片
250g
玉米
1條
季節水果
2種
蘿蔓生菜
100g
紅包心菜
30g
蘿蔔櫻
10g
中筋麵粉
20g
雞蛋
2顆
優格
1盒
美乃滋
1盒
-
1將生菜及水果、玉米分別切割，泡開水滅菌處理備用
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2鯛魚片切割長條狀，沾麵粉再沾蛋液入鍋煎熟即可
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3取生菜鋪底擠上優格沙拉，再鋪上煎好的魚條，最後灑上水果、玉米粒及蘿蔔櫻完成。