台灣優鱻~低負擔的鮮美味 15 食譜 29 粉絲 追蹤 鯛魚鮮菜溫沙拉 94 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 10 分鐘 食材 鯛魚片 250g 玉米 1條 季節水果 2種 蘿蔓生菜 100g 紅包心菜 30g 蘿蔔櫻 10g 中筋麵粉 20g 雞蛋 2顆 優格 1盒 美乃滋 1盒 步驟 將生菜及水果、玉米分別切割,泡開水滅菌處理備用 鯛魚片切割長條狀,沾麵粉再沾蛋液入鍋煎熟即可 取生菜鋪底擠上優格沙拉,再鋪上煎好的魚條,最後灑上水果、玉米粒及蘿蔔櫻完成。 5,454 瀏覽 2016/12/14 發表