Ca Ca Cooking 463 食譜 1,251 粉絲 追蹤 涼拌菠菜 描述 菠菜是含有高營養價值的蔬食,用來做涼拌料理,清爽可口又美味哦! #素食 #蔬食 96 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 菠菜 1包 紅蘿蔔 1/5條 蒜頭 1顆 白芝麻 少許 調味 香油 1匙 鹽 適量 步驟 菠菜洗淨切妥,紅蘿蔔削皮後刨絲,蒜頭切末備用。 煮一鍋滾水,加入少許的沙拉油及鹽,把紅蘿蔔絲及菠菜汆燙3分鐘撈起瀝乾。 準備一個大碗,把蒜末、菠菜、紅蘿蔔絲、鹽及香油均勻拌在一起,放入冰箱冰鎮。 要吃的時候再撒上白芝麻,清爽美味的涼拌菠菜就完成了哦! 小撇步 喜歡吃有辣口感的可以加點小辣椒丁哦! 3,046 瀏覽 2016/12/14 發表