照燒秋葵肉捲

2016/12/07 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
4,432 899 0 0

家中孩子很愛秋葵~除了水煮沾醬~拌炒之外~將肉片包覆在秋葵外頭!!最後再加入鹹甜的照燒醬汁煮至上色入味~美味極了!!包在肉片中的蔬菜可以依每個季節蔬菜種類做替換~所以這道料理~四季皆宜

食材

豬五花肉片16片 300克
秋葵 8條
米酒 2小匙
太白粉 適量
照燒醬汁
日式醬油 3大匙
味霖 1大匙
米酒 1大匙
砂糖 1/2大匙
  • 1 醬汁先調勻~將肉片拌入2小匙米酒~之後開始將肉片捲在秋葵上~我兩片捲一條秋葵~這次的肉片是韓式烤肉那種豬五花肉片~約0.3公分一片比較厚些!!若用的肉片較薄可以多卷幾片比較有咬感!也可以用梅花肉片製做
  • 2 捲好後在表面沾上薄薄的太白粉~煎的時候比較不易散掉
  • 3 鍋中放油~放入肉捲~請將肉片捲上的收口處先貼鍋面~讓收口煎固定比較不容易散掉!!之後繼續將肉捲煎上色~煎至肉的部分熟
  • 4 轉最小火~淋入照燒醬汁~蓋鍋蓋燜約3分鐘~之後將肉捲翻面~讓肉捲上色~湯汁收乾
  • 5 上桌時可以斜對切~比較容易入口
贊助

小撇步

歡迎來我的粉絲團"Sidney的廚房樂園"玩
https://www.facebook.com/sidneysplayground/

共 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣