自己做早餐，蔬菜玉子燒 分享傳送傳送列印 花香菇の草帽 76 食譜 213 粉絲 追蹤 887 說讚 1 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 小朋友看到蔬菜就挑食，不如把菜切細跟雞蛋攪拌。 不用10分鐘，就完成一道健康早餐。 份量 2 人份 時間 10 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 雞蛋 2顆 紅蘿蔔 適量 香菇 1朵 蔥 1根 乳酪絲 適量 食用水 1小匙 1 先備好以上食材。 紅蘿蔔刨細絲，蔥切蔥花，香菇切細丁。 2 將步驟1切好食材，及加入一小匙水，與雞蛋打勻即可。 (對小朋友來說口感才不會太硬) 3 倒點油熱鍋，於蛋皮中間撒上乳酪絲後，等蛋凝結後就可以像捲蛋餅一樣捲起來即可。 4 小撇步 1.因是煮給小孩吃顧沒放調味料，調味料可依各人口味調整。 2.建議不要一次放太多的蛋汁，比較不好捲。 3.蔬菜皆可調整 2016/12/03 發表 1.0 萬 瀏覽
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