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花香菇の草帽

80 食譜 286 粉絲

自己做早餐，蔬菜玉子燒

自己做早餐，蔬菜玉子燒

描述

小朋友看到蔬菜就挑食，不如把菜切細跟雞蛋攪拌。

不用10分鐘，就完成一道健康早餐。

884 說讚 1 一起做

份量

2 人份

時間

10 分鐘

熱量

食材

雞蛋

2顆
紅蘿蔔

適量
香菇

1朵
蔥

1根
乳酪絲

適量
食用水

1小匙

步驟

先備好以上食材。紅蘿蔔刨細絲，蔥切蔥花，香菇切細丁。
將步驟1切好食材，及加入一小匙水，與雞蛋打勻即可。 (對小朋友來說口感才不會太硬)
倒點油熱鍋，於蛋皮中間撒上乳酪絲後，等蛋凝結後就可以像捲蛋餅一樣捲起來即可。

小撇步

1.因是煮給小孩吃顧沒放調味料，調味料可依各人口味調整。
2.建議不要一次放太多的蛋汁，比較不好捲。
3.蔬菜皆可調整

1.4 萬瀏覽

2016/12/03 發表

花香菇の草帽 80 食譜 286 粉絲

花香菇的食譜大部份是煮給家裡的小香菇吃，所以調味料都比較少，若重口味的人可以視情況調整。

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自己做早餐，蔬菜玉子燒：Alice Li 一起做

Alice Li
等等給兒子👦🏻吃看看唷🤣

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