便當料理,一道搞定


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份量
2 人份
時間
20 分鐘
食材
花椰菜
1朵
豆腐
1盒
梅花肉
300公克
小玉米
1盒
蒜末
隨意
袖珍菇
1盒
  • 1
    將食材,洗淨,切好
  • 2
    將梅花肉及蒜放入鍋中爆香(不用放油)讓肉的油自已出來
  • 3
    肉煮10分鐘後,加入昆布醬油一碗,水8分滿碗,冰糖,胡椒粉,味噌辣椒一湯匙,酒,試你喜歡的味道,然後放入豆腐、袖珍菇,川燙好的花椰菜,小玉米。
  • 4
    完成一道,美味好吃、熱量低的便當料理,一道一鍋就完成了,另外一爐,可以乾煎鮭魚,增加蛋白質
2016/12/02 發表 1,361 瀏覽
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那盒香菇是鴻喜菇…

a year ago
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作者回應

鴻喜菇

a year ago