鮮蝦豌豆莢 鮮蝦豌豆莢的食材簡單,可快速烹調,且包含蛋白質及膳食纖維,另外蝦仁跟豌豆都是微波或蒸了之後不會軟趴趴的食材,非常適合帶便當哦!

鮮蝦豌豆莢


不專業廚房實驗室
20 食譜 25 粉絲
收藏 224 留言 0
2 人跟著做 Picture?width=100&height=100 Picture?width=100&height=100

鮮蝦豌豆莢的食材簡單,可快速烹調,且包含蛋白質及膳食纖維,另外蝦仁跟豌豆都是微波或蒸了之後不會軟趴趴的食材,非常適合帶便當哦!

份量
4 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
半斤
半斤
半根
一顆
一小匙
一匙
一匙
  • 1
    準備食材: 1豆莢去頭拔絲後洗淨 2紅蘿蔔切細絲 3蝦仁挑沙洗淨
  • 2
    熱油鍋爆香大蒜後,加入蝦仁炒至五分熟移至鍋邊備用,然後加入紅蘿蔔絲炒一下
  • 3
    加入豆莢稍微拌炒一下後,加鹽,香油,醬油,再拌炒一下即可起鍋
小撇步

我偷懶沒有把蝦子炒熟後先裝碗裡備用,如果口味比較重的建議要把蝦子先裝碗裡,因為豆莢比較不容易入味,如果灑的鹽量要讓豆莢夠味,有可能蝦子會太鹹。不過因為我家口味偏淡,所以我就偷懶了。。。

不專業廚房實驗室https://www.facebook.com/unProfessionalKitchenLab/

2016/11/29 發表 4,399 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
不專業廚房實驗室
20 食譜 25 粉絲

有 2 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

奇異果檸檬早午餐芭樂壽喜燒鳳梨酥Bosch廚師機南瓜濃湯減肥餐芋頭秋葵土豆枸杞微波爐水果蛋捲棉花糖素食史雲生雞湯奇亞籽燒肉泡麵鑄鐵鍋獅王洗碗精涼拌小黃瓜火龍果鳳梨牛肉麵百香果滷味普格義大利麵醬洛神花舒肥機壽司水波爐3M真空保鮮盒蜂蜜鮑魚WMF快力鍋芒果紅豆冰淇淋拉麵便當臭豆腐馬卡龍迷迭香飛利浦IH電子鍋披薩虎牌電子鍋