空心菜炒肉 分享傳送傳送列印 洪羽柔 1 食譜 1 粉絲 追蹤 29 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 既營養又美味 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 空心菜 1人分 雞胸肉 少許 小磨坊黑胡椒 少許 鹽 1匙 太白粉 2大匙 醬油 3匙 水 1杯水 1 先將雞肉去皮去骨，之後加入2匙醬油、太白粉、黑胡椒醃漬5~10分鐘 2 將空心菜洗淨後切段備用 3 在鍋內加入少許的油，放入肌肉炒至七分熟後加入空心菜，加入鹽和少許黑胡椒粉和1匙醬油後炒均勻後加入水，蓋上鍋蓋悶煮1分鐘後把湯汁吸乾後即可盛盤。 小撇步 加入太白粉會讓雞肉軟嫩一些。 2016/11/21 發表 1,176 瀏覽
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