懂吃懂食 113 食譜 406 粉絲 追蹤 椰香馬鈴薯 描述 用椰子油做素食料理,香味、營養都滿分! 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat.organic #素食 #蔬食 42 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 椰子油 1~2匙 洋蔥 半顆 紅蘿蔔 半根 馬鈴薯 3顆 有機玉米粒 ㄧ罐 毛豆 適量 鹽巴 少許 白胡椒 少許 步驟 馬鈴薯先切丁、蒸熟 洋蔥、紅蘿蔔切丁備用 先把所有食材炒熟(洋蔥丁、紅蘿蔔丁、蒸熟的馬鈴薯丁、毛豆、玉米粒) 鹽巴、白胡椒調味 最後起鍋前,淋上1-2湯匙的椰子油,即可上桌 小撇步 吃椰子油好處多多,可是一定要吃對的椰子油! 冷壓、初榨、未精製,很重要呦! 1,913 瀏覽 2016/12/15 發表