收藏 38 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

用椰子油做素食料理,香味、營養都滿分!

歡迎來我的FB逛逛
https://www.facebook.com/enjoyeat.organic

食材
椰子油
1~2匙
洋蔥
半顆
紅蘿蔔
半根
馬鈴薯
3顆
有機玉米粒
ㄧ罐
毛豆
適量
鹽巴
少許
白胡椒
少許
  • 1
    馬鈴薯先切丁、蒸熟
  • 2
    洋蔥、紅蘿蔔切丁備用
  • 3
    先把所有食材炒熟(洋蔥丁、紅蘿蔔丁、蒸熟的馬鈴薯丁、毛豆、玉米粒)
  • 4
    鹽巴、白胡椒調味
  • 5
    最後起鍋前,淋上1-2湯匙的椰子油,即可上桌
小撇步

吃椰子油好處多多,可是一定要吃對的椰子油!
冷壓、初榨、未精製,很重要呦!

2016/12/15 發表 828 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣